Texto Pilar Sordo (sobre los chilenos)

O texto abaixo fala do modo de ser dos chilenos. Mas vale para muita gente, no mundo inteiro...
É bom viver mais leve, é bom ser agradecido e é bom sorris para as outras pessoas e ver no outro o seu semelhante! É um exercício diário e a gente não deve cair na tentação de levar os problemas pessoais para o trabalho, para a rua. É importante não fomentar a preocupação, a tristeza e a amargura. Ao contrário, a gente tem que se renovar e pensar que se algo ruim aconteceu, já passou, já acabou... ou, se não acabou, é necessário reconhecer que o mal humor, a raiva e o nervosismo não vão ajudar a resolver nada, ao contrário, só piorarão a situação.
Há uma sabedoria em ver o lado bom das coisas, em ser otimista. Na verdade, se pensarmos bem, todos temos mais motivos para agradecer que para lamentar, mais motivos para sorrir que para chorar e mais motivos para celebrar a vida que para estragá-la (a única que temos!) com maus pensamentos.


"Pilar Sordo dice que se le ocurrió hacer una investigación en Chile y otros países sudamericanos en una conversación con su abuela que le dijo "...no entiendo por qué hoy la gente no se ríe y no se ve feliz, cuando en mi época teníamos que lavar de rodillas en bateas, hacer la comida desde cero porque no existía nada preparado ni en conservas, lavar pañales, encender la estufa con carbón, andar a pie o en micro, etc. etc...".

Entonces la investigación consistió en indagar ese por qué, es decir, por qué la gente no se ve feliz.

Primero, descubrió que existe 'un culto o respeto' al mal genio. Es decir, la gente respeta y considera 'importante' a la gente que anda con el ceño fruncido o que no se ríe. "En una revista aparecieron las fotos de los 10 Gtes. Generales de empresas que se ganaron el mejor lugar para trabajar en Chile: a lo más 3 sonreían....". Hoy si te ríes o llegas a la hora pareciera que no tienes nada que hacer, es decir, eres poco importante. Los médicos, si atienden a la hora, es porque 'no tienen pacientes'.

Pareciera que hoy, el que se ríe es el que tiene que ir al psicólogo ("hazte ver").

La persona sonriente tiene que entrar a explicar por qué está así. Sin embargo, a la amargada no se le pregunta porque 'eso es normal'.

Imaginen el ejemplo a nuestros niños, no aprenden a sonreír. La sociedad será cada vez más seria.

Segundo, existe el fenómeno de la "invisibilidad": no vemos a las personas de nuestro entorno. No se 'personifica', nadie es llamado por su nombre, ni menos se saluda, especialmente a personas que otorgan servicios a nuestro alrededor como las que hacen el aseo, guardias de seguridad, el jardinero, etc.

También la gente es conocida por lo que hace y no por lo que es. Días atrás fueron a instalarme una cortinas, me presenté y le pregunté el nombre al cortinero. El cortinero se quedó pensando y me dijo ¿sabe Sra. Pilar yo casi no uso mi nombre porque yo soy "el de las cortinas". Lo cierto es que cuando le preguntan el nombre a alguien, éste se asusta porque normalmente es para retarte o acusarte al jefe.

Un simple saludo puede 'cambiar' el ciclo de la sociedad, por ejemplo, el Guardia está todo el día 'invisible' llega a su casa de mal genio, violento, sin conversación familiar, nada nuevo. Un solo saludo puede cortar ese círculo, dándole un tema de conversación con la familia, llegando de buen humor a su casa. Cada uno de nosotros podemos hacer algo para cortar el círculo negativo.

La gente que saluda, que es amable, que mira y respeta a los demás no se nota en el día a día, pasa 'piolita'. Los que sí se notan son las personas agresivas, los que gritan y atropellan. Es decir, la sociedad fomenta este tipo de personas transformándose en modelos a seguir por los jóvenes.

Incluso hoy se está "capacitando a las personas para ser amable". En un Call Center te responden Buenos Días, mi nombre es Evelin, ¿en que puedo servirle? y la niña que dice esto no soporta su trabajo. Pregunté a los Guardias de A.París, que también deben saludar al entrar y salir cada cliente, si los clientes les respondían el saludo. Por supuesto que no, pero me aseguraron que si le dijeran a algún cliente: "chao vieja e'mierda" se devolverían y le preguntarían el nombre, etc,. etc.

Otro aspecto destacable es la anticipación de la desgracia. En Chile 'lo bueno' dura poco. A la embarazada la vecina le cuenta que la Juanita perdió la guagua y luego agrega "pero tu estás bien, ¿cierto?. Uno no sabe si fue a darle ánimo o a cagarla.

¿Cuántos hijos tienes? - todavía no tenemos - AH! Que bien, pero espérate cómo te va a cambiar la vida cuando tengas un hijo!!. Aprovecha de disfrutar (...que te va a durar poco)!!.

Pasa mucho tambien que nos enteramos de las cosas cuando "no resultan". Si una amiga empieza a salir con un mino, no le cuenta a nadie ...!! Sólo nos enteramos una vez que se termina la relación. Si alguien está postulando a un buen trabajo, no cuenta y uno se entera cuando no quedó seleccionado.

También tenemos la característica (los chilenos) de no tener nunca la culpa . En el Supermercado una Sra. pasó a llevar unos tarros que se cayeron y siguió tal cual. Yo le hablé y le dije que se le habían caído los tarros y ella dijo "no, a mi no se me cayeron" ....Estuve media hora tratando que reconociera, hasta le pregunté a otro cliente si había temblado, para convencerla. Al final reconoció diciendo: bueno, alomejor, puede ser, no me di cuenta".

Otra costumbre que atenta contra la felicidad es esa manía de "guardar cosas". Por ejemplo, manteles, copas, cuchillería, etc. etc. Yo me crié creyendo que las aceitunas eran sólo para las visitas, y si mi apuran, también el maní. Lo peor de esto es ¿para quién o para qué se guardan estas cosas? ¿para las visitas que no sabemos quienes son ni cuando vendrán? Por último, si supiésemos quienes son, los podríamos llamar para decirles que se apuren en venir para usar esas cosas ...!. Mi papá (con vergüenza) me contó que iba a botar una botella de champagne vencida que compró cuando yo nací hace 43 años atrás, es decir, nunca la uso para celebrar algún logro mío.

Y así estamos todos, paralizados esperando que el resto empiece a hacer algo, que salude, etc.

Que hacer, cómo ser feliz:

Primero "Decidir" ser feliz. Es una decisión personal sonreír, ser amable, saludar, ver a las personas, ser positivo y no hacerle caso a los que cagan la onda, a los mal genio, a los que no saludan, etc. Ser feliz con las desgracias reales incluidas. Uno puede andar contento o sonriente aunque tenga penas o tristezas (ejemplo, a Pilar se le murió el marido y anda dando charlas ...."feliz de la vida"" dice una vieja mal hablada... pero ya se va a dar cuenta que se le murió el marido y ...).

Segundo "Ser agradecido". Si yo pregunto cómo fue tu día ayer y me dices como todos, común y corriente ¿has pensado en la ducha caliente, en la cama blanda con ricas sábanas, en que vas a alguna parte y te subes al auto, o en la comida, o que tu familia está con buena salud, etc. etc.? Pues debes tener claro que todo eso no lo tienen todas las personas, más de la mitad del planeta no tiene agua caliente para bañarse.

Y Vivir el Presente. Disfrutar del hoy y ahora. No ducharse pensando en lo que voy hacer o dejé de hacer, si no disfrutando la sensación del correr del agua por nuestro cuerpo.

NO CREAMOS NI PRACTIQUEMOS EL DICHO: 'EN LA BOCA DE LOS TONTOS ABUNDA LA RISA'"

Nunca te rindas!

Siempre ten presente que:
La piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años. Pero lo importante no cambia, tu fuerza y tu convicción no tienen edad...

Tu espíritu es el plumero de cualquier telaraña... Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida; Detrás de cada logro, hay otro desafío. Mientras estés vivo, siéntete vivo; si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo. No vivas de fotos amarillas, sigue aunque todos esperen que abandones.

No dejes que se oxide el hierro que hay en ti...
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota; cuando no puedas trotar, camina; cuando no puedas caminar, usa el bastón...

¡Pero nunca te detengas!.

Madre Teresa de Calcuta.

No campo adversário...

Assistir o jogo do Brasil aqui no Chile, contra o Chile (!), foi uma experiência nova, algo dura, e registrável. Eu não gosto de futebol, mas sou brasileira e copa é copa: claro que estava torcendo para o Brasil.
Fiquei, por respeito, na minha a cada gol do Brasil, vibrei baixinho! Na minha opinião, o Brasil jogou super bem, foi superior e mereceu (ponto).
O problema foi depois ter que encarar toda Valparaíso porque eu, com o meu peculiar falador aberto, já conheço todo mundo na feira, na farmácia, ou seja, todo mundo em toda parte... aí, claro, as pessoas não se contém e eu me sinto na obrigação de dar uma satisfação sobre o resultado. Eu disse a todo mundo com quem conversei que o Chile jogou bem, mas se deve levar em consideração que se trata de uma equipe muito jovem, garotos ainda, enquanto o time do Brasil é mais antigo nesse história de copa, enfim... na verdade, a intenção é mostrar respeito pelo outro e não querer escarnecer, como seria, evidentemente, se fosse a Argentina, pois eu não sou de ferro!
E por que a Argentina é tão odiada por nós? Porque futebol tem tudo a ver com o nosso orgulho pessoal. Por algum motivo, parece que quem ganha ou perde no futebol não é o time, é a própria pessoa. E como a coisa ganha essa dimensão humana, a Argentina é aquela pessoa arrogante, que é até bonita, mas que fica feia de tanto que se gaba... é uma insuportável, esse é o problema, não tem espírito de solidariedade, é egocêntrica, enfim, seria aquela pessoa com a qual ninguém suporta estar.
Já o Brasil é aquele cara tranquilo, com samba no pé, que gosta de carnaval, é mais simpático e mais humilde.
Acho que nem numa guerra se é tão fanático porque, afinal, a guerra nem sempre é decisão do povo. O futebol, ao contrário, mexe com as entranhas da galera.
Os chilenos com os quais eu convivo são super amáveis, ninguém me tratou com hostilidade, ao contrário, demonstraram respeito e reconhecimento ao Brasil, mas, no fundo, a galera tá triste, tá arrasada e queria ver o adversário (no caso, nós) na lona. O meu amor também, tenta se conter, mas no fundo ele odiou perder, porque, como eu disse, é como se perdesse ele e não os caras que estavam ontem chutando uma bola prum lado e pro outro, lá na África do Sul.
Vi na internet um monte de ofensas de brasileiros que vivem no Chile e acho que esse é um erro gigante: a gente tem que saber perder, mas tem que saber ganhar também, especialmente quando se está no território do outro...
O que é importante nessa história é que nós devemos nos comportar com dignidade e respeito ao próximo, na alegria e na tristeza. Ou seja, no campo adversário, mesmo se eu sou o vencedor, é importante respeitar os sentimentos alheios, inclusive a raiva e decepção, e ser discreto com a sua alegria diante da tristeza dos demais. Acho que isso é ó tal espírito esportivo, também chamado solidariedade.
O torcedor do Chile merece todo o meu respeito porque ama a sua equipe, tanto como nós amamos a nossa e o que eu não quero para mim, também não quero para o outro.

Tabelinha da copa... aguenta coração!

Estou fazendo as contas: o Brasil já está nas oitavas, ótimo! Claro que eu prefiro que ele jogue com a Espanha que com o Chile, confesso que mais pelo Ariel porque o pobrezinho sofre na escola...
Bom, se passa daí pega Holanda ou Paraguai, duas equipes invictas, que estão super bem!
O pobre do Dunga está super pressionado, brigando com todo mundo... creio que a determinação dele é muito forte e espero que a ansiedade não ponha tudo a perder.
Tá bom, eu não entendo quase nada de futebol, mas como boa brasileira, sei exatamente o que a equipe tem de fazer: segurar a ansiedade e não entrar nessa de complexo de inferioridade. Nós, latinoamericanos, somos cheios desse negócio de complexo de inferioridade e temos de vencer esses obstáculos culturais e psicológicos. Isso serve para o futebol e serve para a nossa vida pessoal também.
Eu cheguei aqui no Chile cheia de complexo de inferioridade e vejo que isso é besteira, mas é difícil, primeiro admitir que se sente, e depois de superar.
Saber quem a gente é, ter consciência das nossas dificuldades e possibilidades... é muito difícil, e às vezes a gente tem de superar muitas coisas do passado, coisas que foram inculcadas há muito tempo, é um desafio!
O Dunga falou uma coisa legal: a Argentina não me preocupa porque não está no meu grupo, a minha preocupação é com o próximo jogo... tá certo! A gente tem que se preocupar em fazer o hoje bem feito, em cumprir as tarefas prioritárias com êxito, enfim, cada dia tem seu afã. Não adianta se desesperar por coisas que são, às vezes, até improváveis.
Amanhã tem partida, melhor se preocupar com Portugal. Chile, Espanha, Paraguai e Holanda são preocupações para depois de amanhã (amanhã, se Deus quizer, é só comemorar o primeiro lugar do grupo!), não para hoje.
Carpe diem!

Qualidade de vida: é simples, então por que é que a gente não faz?

Parece que a coisa é mais simples e mais barata do que a gente pensa. Pelo que vou entendendo, tudo o que a gente tem de fazer para ter uma vida mais saudável é, basicamente, dormir, comer, exercitar-se, meditar um pouquinho e deixar os vícios de lado.
Ocorre que o ser humano não sabe fazer mais nada disso e complica o que deveria ser normal, vejamos:
Dormir significa dormir bem, ou seja, ter as famosas 8 horas regulares de sono (ou algo em torno disso, a depender da necessidade de cada organismo);
Comer significa comer de forma regular (numa mesa, sem televisão, sem falar de negócios, sem se encharcar de gordura, ter tempo para mastigar, fazer diversas refeições moderadas por dia) e saudável, ou seja, introduzir verduras, legumes, evitar os excessos (aí complica, porque entram gordura, carboidrato, açucar, refrigerante e sabe Deus mais o que que a gente come e nem sabe...);
Quanto ao exercício, não é o fim do mundo porque já está provado que não precisa se matar numa academia, gastar rios de dinheiro com personal trainner, blá, blá, blá... uma caminhada de uma hora por dia, durante cinco dias por semana, estaria perfeito... mas cadê essa hora, minha gente?
Meditação: vale num parque, numa praça, na beira do rio, mar, na Igreja, mas... cadê essa hora (de novo!), minha gente?
E deixar os vícios de lado... bem, aí estaríamos falando em cigarro e álcool, que são os clássicos, mas também, e não menos importante, o excesso de sal, de café, de chocolate (guilt!), de farra (not guilt!), de trabalho, de stress... vixe, aí complica...
A verdade é que se a gente puder ter uma vida mais normal a gente ganha vida!
De repente funciona fazer um caderninho: hoje eu caminhei - ganhei vida!; hoje eu comi salada ao invés de Mc Donalds - ganhei vida(!), comi uma fruta, ao invés de um chocolate (puts, essa é quase impossível!) e assim por diante...
Ando buscando sobre esses assuntos na internet e tem muita informação, o que é bom, no entanto, eu acho que dá pra fazer um resumo de tudo e constatar que é simples, é possível, com boa vontade.
Abaixo, um estudo publicado na internet, que mostra o óbvio ululante, mas que a gente simplesmente não faz (!), e os 10 mandamentos do Nuno Cobra, esse convence a gente de que é possível MUDAR e começar a fazer. Aliás, ele diz que tudo se resume nesta pequena palavra de cinco letrinhas: F-A-Z-E-R.

"Um estudo realizado na Grã Bretanha e publicado recentemente na prestigiada revista Archives of Internal Medicine abordou a Tábua ao mostrar o resultado do acompanhamento de mais de 5 mil adultos durante 20 anos.
Ao longo do período da pesquisa, estes pacientes foram monitorizados quanto à incidência de 4 fatores específicos de risco para saúde: (1) tabagismo, (2) consumo diário acima de 3 doses de bebidas alcoólicas para homens e acima de 2 doses para mulheres, (3) menos de 2h de atividade física por semana, e (4) consumo de frutas e vegetais inferior a 3 vezes por semana.
Os pesquisadores observaram que 314 pessoas estudadas apresentavam todos os 4 fatores de risco. Dentre elas, 91 (29%) faleceram durante as duas décadas de acompanhamento. Entre as 387 pessoas que não apresentavam qualquer um dos 4 fatores de risco, apenas 32 (8%) morreram.
Conclusão: a combinação de 4 hábitos bem simples foi capaz de reduzir significativamente o risco de morte, aumentando em 12 anos a longevidade do grupo mais saudável (sem qualquer um dos fatores de risco especificiados) em relação ao grupo menos saudável (pessoas que apresentavam todos os 4 fatores de risco).
As causas de morte mais comuns foram doenças cardiovasculares e câncer. A própria Dra. Elisabeth Kvaavik, pesquisadora da Universidade de Oslo e responsável pela coordenação final da pesquisa, observou que “não é preciso ser extremista: por exemplo, para sair da faixa de risco alimentar, bastaria consumir uma cenoura, uma maçã e um copo de suco de laranja diariamente – o que, convenhamos, equivale a uma meta bastante razoável”.
Você não precisa de um governo excelente. Você não precisa do reconhecimento de patrões caridosos. Tudo que você precisa ou, melhor dizendo, 80% do que você precisa para ter uma vida mais plena está perfeitamente ao seu alcance. Identifique os hábitos estratégicos sem dó ou piedade e mude-os!
A saúde, como a oportunidade, pode ser uma deusa arrogante que não presta muita atenção a quem não está preparado ou disposto. Não se deixe levar pelos 80% de atitudes insossas que tentam consumir todo seu tempo e produzem apenas 20% dos frutos que você consome.
Mire seus esforços na busca e no desenvolvimento dos pequenos bons hábitos que definirão 80% da pessoa que você espera se tornar. Isso certamente colocará as apostas a seu favor e lhe conduzirá a uma existência mais pujante, repleta de realizações e contentamento".
http://colunistas.yahoo.net/posts/2539.html

10 MANDAMENTOS DE NUNO COBRA
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo"
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.
3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível
4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte
5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida
7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro
9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre
10- Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado.

P.S. Foto extraída do Flickr, by Raysa Fontana.

Sou brasileiraaa... como muito orgulhooooo, com muito amoooooooooooor....

Começou a COPA DO MUNDO! Assisti um pouquinho da abertura num café aqui em Valparaíso (todos os dias me dou o gosto de tomar um cafezinho com o meu amor, depois que deixo o Ariel na escola! É uma terapia curtinha, conversar por 15 minutos, antes de começar a estudar) e o meu coração bateu tão forte quando vi a nossa bandeira lá...
Que bom ser brasileira em época de Copa do Mundo! Todo mundo aqui admira o futebol brasileiro! Mesmo que não ganhemos a copa, como é lindo ver o esporte unindo o mundo inteiro... que bom se pudéssemos começar todos os dias como hoje, vendo tantas nações de mãos dadas! Sábio o Mandela que usou o esporte para reforçar o sentimento de união na África do Sul e que pena que hoje ele não compareceu... que pena!
Nem vi todo o espetáculo, mas a minha brasilidade aflorou 100%!
Que lindo o Brasil, que lindos os países juntos num encontro como este!
Que lindo os chilenos todos felizes porque vão jogar o mundial, depois de alguns anos sem participar... aqui está todo mundo com as cores da bandeira chilena e todos com a esperança também de ganhar o mundial! Isso é direito de todos: todos tem que poder crer que podem ser os campeões!
O meu querido professor Mário Jorge me disse, depois que ganhamos a Copa de 94, como era importante para o país esse sentimento de orgulho nacional e, ao mesmo tempo, lamentava a nossa carência de heróis... aliás, nós brasileiros somos tão duros com nosso país e esquecemos que ele é um reflexo de nossas ações e de nossas decisões...
Eu vou cantar muito o hino do Brasil nesta copa, mais do que já canto (faço o Ariel dormir, quase todas as noites, ao som do hino nacional!).
Queria dizer para os meus amigos brasileiros que critiquem menos, desfrutem mais do nosso país e cuidem dele porque ele é amado e admirado aqui fora.
DÁ-LHE BRASIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIILLLLLLLLLLLLLL!

SALTIMBANCOS (Carla Andrade, BH, Brasil)

A vida é só um picadeiro de circo
Quando notamos...
Foram-se as lâminas certeiras
dos atiradores ciganos
restaram véus de purpurinas.
Apenas as lembranças rodopiam.
Ecoam em algum lugar aqui dentro
como cambalhotas sapecas.

Poema publicado pela Revista Vida Simples, de agosto de 2008. Singelo, suave, sem ser triste... muito bonito! A foto, como quase sempre, é do Flickr.

Ter tempo, isso é que é ser afortunado!

Na foto: Ariel e eu, um tempo precioso para nós dois!

Era uma vez um homem rico que conseguiu tirar uns poucos dias de férias para descansar em um paraíso natural, uma vila de pescadores. Estava ele lá, descansando à beira-mar e se pôs a conversar com um pescador. Aí ele diz: "como é que você se conforma com essa vida tão simples... eu trabalho de sol a sol, não tenho domingo, nem feriado, em compensação, tenho dinheiro para vir por uns dias desfrutar de tudo isso aqui...". O pescador olha pra ele e diz: "eu trabalho durante o dia, durmo durante a noite, descanso aos domingos, cuido da minha família e disfruto disso aqui todos os dias."
Ter tempo é uma verdadeira riqueza nos nossos dias... por que é que nunca temos tempo para nada? Especialmente nós, mulheres, estamos sempre com a corda no pescoço. Eu já trabalhei de sol a sol, não sei como é que eu aguentava... hoje eu percebo que eu estava me castigando, me punindo ou fugindo...
A Michelle, amiga de Manaus, me mandou o texto abaixo, de uma jornalista muito esperta, que fala da importância de saber dizer não. O Nuno Cobra, autor do livro "A Semente da Vitória" também diz algo muito certo: "dizer não aos outros, pode significar dizer sim a você mesmo". E é a mais pura verdade!
Quando a gente trabalha demais, a ponto de se negligenciar, fica parecendo cachorro que corre atrás do próprio rabo... trabalha pra ganhar mais dinheiro, cada vez mais, e quando adoece gasta todo o dinheiro e cada vez precisa de mais dinheiro... É complicado porque as necessidades de consumo são realmente infinitas. Agora, por exemplo, lançaram um celular novo, da apple, acho que é o e-phone 4... imagina, deve dá pra colocar a minha vida toda dentro de todos os gigas que ele pode armazenar...mas as pessoas se convencem de que precisam desse negócio para se sentirem mais felizes ou poderosas.
Eu não sou nenhuma monja franciscana, nem ativista anti-consumo (até porque eu adoro coisas boas e bonitas!), mas eu estou convencida de que há outras coisas mais importantes para uma vida mais saudável: ter tempo com o Ariel, ter tempo para ir ao cinema ou ver um filme em casa, ter tempo de caminhar, isso é mais importante no momento para a minha vida.
O trabalho dignifica a pessoa, é importante trabalhar duro, sério, mas igualmente importante é ter capacidade de se organizar e reconhecer quando o trabalho deixou de ser o meio e passou a ser o fim, em detrimento da gente mesmo.

Aí vai o texto legal que a Michelle me enviou:


'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, malho quase todos os dias, cuido dos filhos(se tiver), marido (se tiver), faço tudo por meus pais, procuro minhas amigas, namoro, me permito ousar e tentar algo novo,viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora na esteira, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias.

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'


Martha Medeiros - Jornalista e escritora

BULLYING

Li hoje no Juris Way (http://www.jurisway.org.br) a notícia abaixo, sobre a condenação dos pais de um adolescente ao pagamento de indenização por danos morais em virtude do filho ter praticado na escola o chamado "bullying", que é entendido como "um conjunto de comportamentos agressivos, intencionais e repetitivos, que ocorrem sem motivação evidente, e que causam dor, angústia e sofrimento ao outro".
A gente sabe que isso ocorre na escola desde sempre e é grave. Mesmo que não tomemos como parâmetro os casos gravíssimos, que já resultaram até em morte, é necessários que nós, pais, mudemos essa mentalidade de que a escola é que tem que educar os nossos filhos e comecemos a tratar o assunto em casa, num momento em que a família possa se reunir, coisa tão rara nos dias de hoje...
Não estou segura de que levar o problema ao Judiciário seja "A SOLUÇÃO" porque, como mostra a notícia abaixo, o remédio pode se tornar tão funesto quanto a doença. Penso que o adolescente que pratica o bullying está desorientado e isso se resolve com EDUCAÇÃO DOMÉSTICA E FORMAL ESCOLAR.
Educar um filho para a paz não é fácil num mundo onde a violência não está só banalizada, senão que, muitas vezes, é exaltada e confundida com "valentia", com "macheza", com "esperteza". Além disso, não é demais repetir o velho jargão de que o exemplo vale mais do que mil palavras... não adianta a gente está dizendo ao filho que não seja violento, que não ofenda, se nós mesmo temos atitudes violentas e agressivas em casa (marido e mulher, pai e filho etc).
É certo que também cabe à escola fazer o seu papel e não tolerar, por parte de quem quer que seja, aluno ou professor, atitudes e palavras violentas, ofensivas, humilhantes. Só que isso implica ação, preocupação em preparar o professor para enfrentar a situação em sala de aula, sem se tornar, ele mesmo, um novo agressor. Os DIREITOS HUMANOS devem ser levados às salas de aula de forma transversal, passando por todas as disciplinas. Significa dizer que o professor deve aprender sobre os direitos humanos e ser um defensor e propagador deles, e nisso a escola tem um papel fundamental porque tem de se preocupar com a formação continuada do professor, não só em sua disciplina, como em direitos humanos.
O esforço tem de ser conjunto! PAIS e ESCOLA devem entender que educar dá trabalho, leva tempo, mas vale a pena... senão, a gente vai ter que tomar antibiótico (Judiciário), quando a coisa podia ser resolvida com homeopatia, que demora, mas tem resultados muito mais eficazes.
Acho que essa frase do Mandela é bastante ilustrativa para esse assunto:
"Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele ou por sua origem, ou sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender. E se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar, pois o amor chega mais naturalmente ao coração humano do que o seu oposto."

NOTÍCIA DO JURISWAY:
Quem é que se preocupa:Aluno é condenado por bullying
TJ-MG - 19/5/2010

O juiz Luiz Artur Rocha Hilário, da 27ª Vara Cível de Belo Horizonte, condenou um estudante de 7ª série a indenizar a sua colega de classe em R$ 8 mil pela prática de bullying. Bullying são atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, praticados por um indivíduo.

O magistrado julgou razoável o valor arbitrado. Foi cauteloso na sua fixação, para não estimular a propositura de ações por discussões ou brigas de escola. Para ele, o ambiente escolar, "tradicionalmente alegre, prazeroso e liberal", não pode se tornar um "rigoroso internato, onde crianças e adolescentes devem pensar e ter a prudência de um adulto antes de brincar, ou mesmo brigar com seus colegas", ponderou.

A estudante relatou que, em pouco tempo de convivência escolar, o menino já começou a lhe colocar apelidos e fazer insinuações. Declarou que as "incursões inconvenientes" passaram a ser mais freqüentes com o passar do tempo. Disse que ela e seus pais chegaram a conversar na escola, mas não obtiveram resultados satisfatórios.

Além de indenização por danos morais, a estudante requereu a prestação, pela escola, de uma orientação pedagógica ao adolescente.

Para o magistrado, não se deve impor ao colégio a orientação pedagógica de aluno. "O exercício do poder familiar, do qual decorre a obrigação de educar, segundo o artigo 1.634, inciso I, do Código Civil, é atribuição dos pais ou tutores", ressaltou.

O representante do colégio declarou que todas as medidas consideradas pedagogicamente essenciais foram providenciadas.

Os responsáveis pelo estudante afirmaram que há uma "conotação exagerada e fantasiosa" à relação existente entre os menores. Salientaram que brincadeiras entre adolescentes não podem ser confundidas com a prática do bullying. Afirmaram que o menor, após o ajuizamento da ação, começou a ser chamado de "réu" e "processado", com a pior conotação possível.

O magistrado salientou que a discussão envolvendo o bullying é peculiar e nova no âmbito judicial, com poucos litígios no Judiciário. Considerou que a prática é "sintoma inerente ao próprio desenvolvimento e amadurecimento da sociedade pós-moderna".

De acordo com todo o conjunto de provas, o juiz considerou comprovada a existência do bullying. "O dano moral decorreu diretamente das atitudes inconvenientes do menor estudante, no intento de desprestigiar a estudante no ambiente colegial, com potencialidade de alcançar até mesmo o ambiente extra-colegial", observou.

Analisando as atitudes do estudante, o juiz destacou que, apesar de ser uma criança/adolescente e estar na fase de formação física e moral, há um limite que não deve ser excedido. Para ele, as atitudes do estudante "parecem não ter limite", considerando que, mesmo após ser repreendido na escola, prosseguiu em suas atitudes inconvenientes com a estudante e com outras. "As brincadeiras de mau gosto do estudante, se assim podemos chamar, geraram problemas à colega e, consequentemente, seus pais devem ser responsabilizados, nos termos da lei civil", concluiu.

O magistrado ainda avaliou que as conseqüências de se trazer uma questão escolar para a Justiça, envolvendo menores de idade, podem não ser boas. "Em primeiro lugar, expõe os próprios adolescentes a situações potencialmente constrangedoras e desnecessárias em sua idade. Em segundo lugar, enseja o efeito nefasto apontado pelos pais do menor, concernente à alcunha de "réu" e "processado" com que vem convivendo o adolescente', preveniu.

Por ser de 1ª Instância, cabe recurso desta decisão.

Assessoria de Comunicação Institucional - Ascom Fórum Lafayette

Vamos se abraçar, gente!

Netinha abraçando avô que tem Alzheimer - foto do Flickr, por Gabriel Menezes



Assim como rir, abraçar também e importante! Beijar e fazer amor então, é espetacular (!), mas esses dois últimos, nos dias de hoje, já sofrem restrições, lamentavelmente. O abraço, não! O abraço é gratis e você pode dar quantos quiser que não gasta... E a gente não deve ter preconceito em abraçar, pois todos, sem exceção, precisamos de abraços. Os velhinhos precisam de abraço, mas ganham cada vez menos por causa desse culto bobo à juventude, as crianças precisam de mais abraços do que de "nãos", os doentes precisam de abraço porque é terapeutico, enfim, acho que a gente abraça pouco nos dias de hoje.
Aqui no Chile as pessoas são um pouco mais tímidas que no Brasil, então temos menos abraços, o que não quer dizer que o povo daqui não seja amável e simpático. O brasileiro é meio doido, o doido bom, desses que dançam no meio da rua, riem nas situações mais desesperadoras, esquecem tudo no carnaval... Isso é o que todo mundo aqui admira! Quando eu digo que sou brasileira, 100% das pessoas aqui destacam a nossa alegria, e é verdade! Somos muito alegres! Não podemos deixar que o aceleramento da vida e o aumento do individualimo destruam o que a gente tem de mais bonito, que é a nossa espontaneidade e a nossa natural alegria!
Abracemo-nos, galera, o mundo precisa de mais alegria, descontração, amor e carinho!
Viva o Brasil! Viva Chile! Viva os que não têm vergonha de abraçar!


Encontrei muitas funções do abraço no "Blog do Jex" e copiei esses versinhos que achei bonitinhos!

CAMPANHA DO ABRAÇO


Saiba o quanto um abraço é importante...
Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver...
Precisamos de oito abraços por dia para nos manter...
Precisamos de doze abraços por dia para crescer...

ABRAÇAR, é saudável, ajuda o sistema imunológico.
Cura a depressão, reduz o stress, induz o sono, é revigorante.
Rejuvenesce, não tem efeitos colaterais indesejáveis,
E é nada menos, que um remédio milagroso.

ABRAÇAR, é totalmente natural.
É orgânico, naturalmente doce,
Não contém conservantes, não contém ingredientes artificiais,
É 100% integral e não engorda.

ABRAÇAR, é praticamente perfeito.
Não parte imóveis, não tem baterias que acabam,
Não necessita de catchup periódicos,
Requer consumo de energia,
Não exige seguro, não exige prestações;
Não poluente e é claro completamente retornáveis

O amor através do abraço cura as pessoas - tanto as que o dão como as que o recebem.


Você tem um minuto para um abraço?

(Karl Menninger)

A amizade entre as mulheres

Hoje eu queria tomar um café com uma amiga...
Estou em processo de renovação de visto aqui no Chile e em tempos difíceis do Doutorado, cheia de trabalhos para fazer... tudo o que eu precisava hoje era de uma (ou de todas!) das minhas amigas de verdade. Aquela que eu ligo e digo assim: "vamos tomar um café? Tô precisando relaxar um pouco". São poucas as minhas amigas do coração, com quem eu me sento para chorar as minhas mágoas, comemorar as minhas alegrias ou simplesmente não fazer nada, só jogar conversa fora... são poucas, mas são indispensáveis na minha vida.
Eu acredito que a amizade verdadeira entre duas mulheres alarga a vida, nos dá anos extras e às vezes evita que a gente faça besteira.
As minhas amigas sabem, porque eu estou sempre dizendo isso, que o mais difícil de estar longe é não tê-las por perto. O resto todo a gente ajeita: trabalho a gente arranja, colegas a gente encontra, mas as amigas de uma vida inteira, essas sim, são insubstituíveis.
Tomara que as mulheres um dia cheguem a entender em plenitude a importância de deixarmos de competir entre nós (pelos homens, em geral) e passarmos a ser unidas de verdade. Uma mulher é capaz de entender a alma, os sentimentos e afliçoes de outra mulher, os homens já pensam um bocado diferente e têm interesses distintos. E que bom que é assim, pois os homens são super importantes nas nossas vidas, o amor de um homem é essencial e a amizade entre homens e mulheres é absolutamente possível, mas é diferente, não há dúvida!
Hoje estou com saudade das minhas amigas, de tomar um café, de olhar numa vitrine aquele sapato de matar e que, ainda por cima, tem uma bolsa perfeita pra combinar com ele...essas pequenas coisas alegram muito a vida da gente, muito! Amigas, saibam quão importantes vocês são para mim e obrigada por vocês existirem!

Ode ao Gato, por Artur da Távola

Eu vivo com duas gatas: Azucena, persa, e Consuelo, gata callerrera, como se diz aqui no Chile (gata vira-lata, no Brasil). Elas têm o temperamento completamente distinto: a primeira é uma lady, não se suja, vive dormindo dentro de casa; a segunda é impossível, passa o dia inteiro, como diz o Ariel, no seu "escritório", que é a árvore de damasco que temos aqui em casa. A experiência de viver com gatos é nova para mim, e é encantadora! Elas são carinhosas (carinho como diz o Artur da Távola, na medida delas, com independência), são brincalhonas e alegram a casa.
Todo velhinho deveria ter um gato: não dá trabalho, acompanha, diverte...
Valparaíso é a cidade dos gatos, há gatos por todas as partes e as pessoas se acostumam com eles, formando uma relação bastante harmônica. Nunca vi ninguém aqui jogando água nos gatos, pedra ou pau. O gato é parte natural da paisagem portenha. Há muitos, muitos cães também, mas o gato é o símbolo local.
Não se deve ter preconceito com os gatos, eles não são distantes, não são traiçoeiros ou coisa parecida. Ao contrário, da sua forma, diferente da do cão, são amigos e como diz o José Luis, é uma parte da natureza que você traz pra dentro da sua casa.
VIVA OS GATOS!




O texto do Artur da Távola (muito bom!)
"Bichos polêmicos sem o querer, porque sábios, mas inquietantes, talvez porisso. Nada é mais incômodo que o silencioso bastar-se dos gatos. O só pedir a quem amam. O só amar a quem os merece. O homem quer o bicho espojado, submisso, cheio de súplica, temor, reverência, obediência. O gato não satisfaz as necessidades doentias do amor. Só as saudáveis. Lembrei, então, de dizer, dos gatos, o que a observação de alguns anos me deu. Quem sabe, talvez, ocorra o milagre de iluminar um coração a eles fechado? Quem sabe, entendendo-os melhor, estabelece-se um grau de compreensão, uma possibilidade de luz e vida onde há ódio e temor? Quem sabe São Francisco de Assis não está por trás do Mago Merlin, soprando-me o artigo?
Já viu gato amestrado, de chapeuzinho ridículo, obedecendo às ordens de um pilantra que vive às custas dele? Não! Até o bondoso elefante veste saiote e dança a valsa no circo. O leal cachorro no fundo compreende as agruras do dono e faz a gentileza de ganhar a vida por ele. O leão e o tigre se amesquinham na jaula. Gato não. Ele só aceita uma relação de independência e afeto. E como não cede ao homem, mesmo quando dele dependente, é chamado de arrogante, egoísta, safado, espertalhão ou falso. "Falso", porque não aceita a nossa falsidade com ele e só admite afeto com troca e respeito pela individualidade. O gato não gosta de alguém porque precisa gostar para se sentir melhor. Ele gosta pelo amor que lhe é próprio, que é dele e ele o dá se quiser.

O gato devolve ao homem a exata medida da relação que dele parte. Sábio, é espelho. O gato é zen. O gato é Tao. Ele conhece o segredo da não-ação que não é inação. Nada pede a quem não o quer. Exigente com quem ama, mas só depois de muito certificar-se. Não pede amor, mas se lhe dá, então ele exige. Sim, o gato não pede amor. Nem depende dele. Mas, quando o sente, é capaz de amar muito. Discretamente, porém sem derramar-se. O gato é um italiano educado na Inglaterra. Sente como um italiano mas se comporta como um lorde inglês.

Quem não se relaciona bem com o próprio inconsciente não transa o gato. Ele aparece, então, como ameaça, porque representa essa relação precária do homem com o (próprio) mistério. O gato não se relaciona com a aparência do homem. Ele vê além, por dentro e pelo avesso. Relaciona-se com a essência. Se o gesto de carinho é medroso ou substitui inaceitáveis (mas existentes) impulsos secretos de agressão, o gato sabe. E se defende do afago. A relação dele é com o que está oculto, guardado e nem nós queremos, sabemos ou podemos ver. Por isso , quando surge nele um ato de entrega, de subida no colo ou manifestação de afeto, é algo muito verdadeiro, que não pode ser desdenhado. É um gesto de confiança que honra quem o recebe, pois significa um julgamento.

O homem não sabe ver o gato, mas o gato sabe ver o homem. Se há desarmonia real ou latente, o gato sente. Se há solidão, ele sabe e atenua como pode (ele que enfrenta a própria solidão de maneira muito mais valente que nós). Se há pessoas agressivas em torno ou carregadas de maus fluidos, ele se afasta. Nada diz, não reclama. Afasta-se. Quem não o sabe "ler" pensa que "ele não está ali. Presente ou ausente, ele ensina e manifesta algo. Perto ou longe, olhando ou fingindo não ver, ele está comunicando códigos que nem sempre (ou quase nunca) sabemos traduzir.

O gato vê mais e vê dentro e além de nós. Relaciona-se com fluidos, auras, fantasmas amigos e opressores. O gato é médium, bruxo, alquimista e parapsicólogo. É uma chance de meditação permanente a nosso lado, a ensinar paciência, atenção, silêncio e mistério. O gato é um monge portátil à disposição de quem o saiba perceber. Monge, sim, refinado, silencioso, meditativo e sábio monge, a nos devolver as perguntas medrosas esperando que encontremos o caminho na sua busca, em vez de o querer preparado, já conhecido e trilhado. O gato sempre responde com uma nova questão, remetendo-nos à pesquisa permanente do real, à busca incessante , à certeza de que cada segundo contém a possibilidade de criatividade e de novas inter-relações, infinitas, entre as coisas.

O gato é uma lição diária de afeto verdadeiro e fiel. Suas manifestações são íntimas e profundas. Exigem recolhimento, entrega, atenção. Desatentos não agradam os gatos. Bulhosos os irritam. Tudo o que precise de promoção ou explicação, quer afirmação. Vive do verdadeiro e não se ilude com aparências. Ninguém em toda natureza aprendeu a bastar-se (até na higiene) a si mesmo como o gato!Lição de sono e de musculação, o gato nos ensina todas as posições de respiração ioga. Ensina a dormir com entrega total e diluição recuperante no Cosmos. Ensina a espreguiçar-se com a massagem mais completa em todos em todos os músculos, preparando-os para a ação imediata. Se os preparadores físicos aprendessem o aquecimento do gato, os jogadores reservas não levariam tanto tempo (quase 15 minutos) se aquecendo para entrar em campo. O gato sai do sono para o máximo de ação, tensão e elasticidade num segundo. Conhece o desempenho preciso e milimétrico de cada parte do seu corpo, a qual ama e preserva como a um templo.

Lição de saúde sexual e sensualidade. Lição de envolvimento amoroso com dedicação integral de vários dias. Lição de organização familiar e de definição de espaço próprio e território pessoal. Lição de anatomia, equilíbrio, desempenho muscular. Lição de salto. Lição de silêncio. Lição de descanso. Lição de introversão. Lição de contato com o mistério, com o escuro, com a sombra. Lição de religiosidade sem ícones. Lição de alimentação e requinte. Lição de bom gosto e senso de oportunidade. Lição de vida, enfim, a mais completa, diária, silenciosa, educada, sem cobranças, sem veemências, sem exigências.

O gato é uma chance de interiorização e sabedoria posta pelo mistério à disposição do homem."

Ser professor não é status, é missão de vida!

Uma vez o Rubem Alves abriu um Seminário do IBCCRIM. Todo mundo se perguntava o que um educador iria dizer sobre o ofício do juíz... ficamos todos emocionados com a Conferência do Professor! Foi incrível ouvi-lo falar de sentença como "sentir", de sensibilidade, de amor. Essa sim, é a mola propulsora do sucesso de um ofício, de uma profissão. Não falo do sucesso entendido como a capacidade que alguém possa ter de ganhar dinheiro, pois isso nem sempre é sucesso, alías, pode significar até a decadência do caráter, da honradez. Quando eu digo que o segredo do sucesso é o amor, quero dizer que quando você se apaixona pelo que faz, é um prazer trabalhar!
Eu nasci para ser professora! Quando estou numa sala de aula, de verdade, todos os meus problemas ficam do lado de fora. Quando comparto com os meus alunos, me sinto viva: ensino-aprendo, aprendo-ensino, com humildade o processo é mais verdadeiro e mais intenso também. E quantos amigos queridos e verdadeiros apareceram ao longo desse processo... só tenho a agradecer até aqui!
Essa satisfação é muito bem descrita por Rubem Alves no livro que granhei da Marília, minha amiga querida.

“Ser mestre é isso: ensinar a felicidade.
‘Ah’, retrucarão os professores, ‘a felicidade não é a disciplina que eu ensino. Ensino ciências, ensino literatura, ensino história, ensino matemática...’. Mas será que vocês não percebem que essas coisas que chamam de disciplinas, e que vocês devem ensinar, nada mais são que taças multiformes coloridas, que devem estar cheias de alegria? Pois o que vocês ensinam não é um deleite para a alma? Se não fosse, vocês não deveriam ensinar. E se é, então é preciso que aqueles que recebem, os seus alunos, sintam prazer igual ao que vocês sentem. Se isso não acontecer, vocês terão fracassado na sua missão, como a cozinheira que queria oferecer prazer, mas a comida saiu salgada e queimada.
O mestre nasce da exuberância da felicidade. E por isso mesmo, quando perguntados sobre a sua profissão, os professores deveriam ter coragem para dar a absurda resposta: ‘Sou um pastor da alegria...’ Mas, é claro, somente os seus alunos poderão atestar da verdade da sua declaração”.
Trecho do livro A ALEGRIA DE ENSINAR, de Rubem Alves

GEORGE (por Francisco dos Santos, MS - Brasil)

Relíquias levou
ao penhor
com pesar
ouviu de
boca alheia: "nada valem"

Com poesia
também é
assim george:
há coisas
caras a nós
que não devemos pôr em um poema.

A mulher de leão, por Vinícius de Moraes

A mulher de leão
Brilha na escuridão.
A mulher de leão, mesmo sem fome
Pega, mata e come.
A mulher de leão não tem perdão.
As mulheres de leão
Leoas são.
Poeta, operário, capitão
Cuidado com a mulher de leão!
São ciumentas e antagônicas
Solares e dominicais
Igneas, áureas e sardônicas
E muito, muito liberais.

A oração que todos deveriamos fazer, sempre!

Muchas gracias Dios por todo lo que me das día a día. Muchas gracias por tener el privilegio de vivir, de ver brillar el sol un día más, de poder respirar aire puro. Muchas gracias por poder oír la voz de mis papás al despertar, los pájaros cantar, por poder ver crecer a mis hermanos, de poder sentir el amor de ellos. Señor, gracias por los amigos incondicionales que has puesto en mi vida, de las personas maravillosas que me rodean. Gracias por todas las personas que han sido, de alguna forma, para de mi historia; porque gracias a ellas soy HOY la persona que soy. Gracias por todo lo que me ha pasado, sin excepción, pues todo esto me ha hecho crecer.

Muchas Gracias.

Rir é o melhor remédio

Quando rimos, acentuamos a nossa frequência respiratória, introduzindo mais oxigênio no sangue e aumentando os batimentos cardíacos. O humor também está relacionado à liberação de hormônios estimulantes, como a adrenalina e a noradrenalina. Você fica fisicamente mais disposto e mentalmente mais alerta. Quando você sucumbe ao gracejo, o seu cérebro produz endorfina, substância química natural que alivia a dor. Ah, e não precisa ser a rainha da piada, é possível desenvolver o hábito, treinando e vendo a vida com outros olhos...(texto extraído da Revista VIDA SIMPLES, junho 2008).

Congo e o TPI - Informação Human Rights Watch

Quem é que ainda tem coragem de duvidar da "utilidade" do TPI????
Crianças foram obrigadas a matar outras crianças a pauladas...
Quem é que pode ficar insensível a isso, além, claro, dos que crêem que na África essas coisas são "normais"...
O problema é saber qual é a resposta adequada que podemos dar a esses crimes sem nos transformarmos também em monstros ou "vingadores"?
Temos que manter a coerência com o Discurso dos Direitos Humanos e com o respeito à dignidade da pessoa humana!
Como é que o Direito Penal Internacional conseguirá harmonizar o direito à Justiça com as liberdades individuais do réu?
É aí que tá a minha inquietação... essa Tese vai ter que sair...

(Kampala) 28 marzo 2010 -- El rebelde Ejército de Resistencia del Señor (ERS) mató a por lo menos 321 civiles y secuestró a 250 personas, incluyendo a por lo menos 80 niños, durante una masacre de cuatro días que no se había documentado y que ocurrió en diciembre de 2009 en la zona de Makombo al noreste de la República Democrática del Congo, Human Rights Watch señaló en un informe publicado hoy.

"La masacre de Makombo es una de las peores cometidas por el ERS durante su sangrienta historia de 23 años, sin embargo, no fue documentada durante varios meses", dijo Anneke Van Woudenberg, investigadora principal de África para Human Rights Watch. "La masacre de cuatro días demuestra que el ERS sigue siendo una grave amenaza para los civiles y no es una fuerza gastada, como los gobiernos de Uganda y el Congo han señalado”.

El informe de 67 páginas, “Trail of Death: LRA Atrocities in Northeaster Congo” (Camino de la muerte: Atrocidades del ERS en el noreste de RDC), es la primera documentación detallada de la masacre de Makombo y otras atrocidades del ERS en la RDC en 2009 y principios de 2010. El informe, basado en una misión de investigación de Human Rights en la zona de la masacre en febrero, documenta la brutal matanza durante el ataque bien planeado del ERS del 14 al 17 de diciembre en el área remota de Makombo del distrito de Haute Uele.

Las fuerzas del ERS atacaron al menos 10 poblados, capturaron, mataron y secuestraron a cientos de civiles, incluyendo mujeres y niños. La gran mayoría de los muertos fueron hombres adultos, los cuales los combatientes del ERS primero ataron y luego asesinaron a machetazos o rompieron su cráneo con hachas y palos de madera pesados. Entre los muertos hubo al menos 13 mujeres y 23 niños, el menor de 3 años de edad que fue quemado hasta morir. Los combatientes del ERS ataron a algunas de las víctimas a los árboles antes de aplastarles el cráneo con hachas.

El ERS también mató a los que secuestró y que caminaban demasiado despacio o trataban de escapar. Familiares y autoridades locales más tarde encontraron los cuerpos a lo largo de viaje del ERS de 105 kilómetros a través del área de Makombo y la pequeña ciudad de Tapili. Testigos entrevistados por Human Rights Watch dijeron que durante días y semanas después del ataque esta vasta zona se llenó con el olor "de la muerte".

Niños y adultos que lograron escapar brindaron testimonios similares sobre la extrema brutalidad del grupo. Muchos de los niños capturados por el ERS se vieron obligados a matar a otros niños que habían desobedecido las reglas de la ERS. En numerosos casos documentados por Human Rights Watch, se ordenó a los niños que rodean a la víctima en un círculo y se turnan para golpearla en la cabeza con un palo grande hasta que falleciera.

La Misión de Mantenimiento de la Paz de las Naciones Unidas en la RDC (MONUC) tiene unos 1,000 soldados de mantenimiento de la paz en las zonas afectadas por el ERS al noreste de la RDC – muy pocos para proteger a la población de manera adecuada, dado el tamaño de la zona. Sin embargo, en lugar de enviar más tropas, la fuerza de mantenimiento de la paz, bajo la presión del Gobierno de la RDC para retirarse del país antes de julio de 2011, está considerando retirar algunas tropas del noreste en junio, en la primera fase del retiro.

"La gente del noreste de la República Democrática del Congo está en desesperada necesidad de más protección, no de menos," dijo Van Woudenberg. "El Consejo de Seguridad de la ONU debe detener cualquier retiro de tropas de mantenimiento de la paz de la MONUC de las zonas donde el ERS amenaza con matar y secuestrar a civiles".

A mediados de abril, el Consejo de Seguridad tiene previsto visitar la RDC para discutir los planes de la fuerza de mantenimiento de la paz para la retirada y la protección de los civiles.
La masacre de Makombo es parte de una larga historia de atrocidades y abusos por parte del ERS en Uganda, el sur de Sudán, la República Centroafricana y la RDC. Después de ser expulsado del norte de Uganda en 2005, el ERS ahora opera en la remota área fronteriza entre el sur de Sudán, la RDC, y la Republica Centroafricana. En julio de 2005, la Corte Penal Internacional emitió órdenes de arresto contra los líderes del ERS por crímenes cometidos en el norte de Uganda, pero los acusados siguen en libertad.

La investigación de Human Rights Watch indicó que la masacre de Makombo fue perpetrada por dos comandantes del ERS – el teniente coronel Binansio Okumu (también conocido como Binany) y un comandante conocido como Obol. Ambos subordinados del general Dominic Ongwen, un líder del ERS de alto nivel que se cree comanda las fuerzas del ERS en la RDC y quien se encuentra entre los buscados por la Corte Penal Internacional. Human Rights Watch instó a investigar la supuesta participación de estos comandantes en crímenes de guerra y crímenes contra la humanidad.

En diciembre de 2008, los gobiernos de la región, liderados por las fuerzas armadas de Uganda, con información y apoyo logístico provistos por Estados Unidos, iniciaron una campaña militar conocida como Operación Lightning Thunder (Trueno luminoso) contra el ERS en el noreste de la RDC. Un ataque aéreo sorpresa contra el campamento principal del ERS no pudo neutralizar a los líderes del ERS, quienes se escaparon. En represalia, el ERS atacó pueblos y ciudades en el norte de la RDC y el sur de Sudán, matando a más de 865 civiles durante la temporada navideña de 2008 y en las semanas siguientes.

El 15 de marzo de 2009, la Operación Lightning Thunder terminó oficialmente, tras la presión del Gobierno de la RDC, quien encontró políticamente difícil apoyar una presencia continua del ejército de Uganda en territorio congoleño. Sin embargo, una encubierta campaña militar conjunta continuó, con la aprobación privada del presidente congoleño, Joseph Kabila. Ambos gobiernos mantienen públicamente que el ERS ya no es una amenaza grave para la RDC y que la mayor parte del grupo rebelde se trasladó a la República Centroafricana o ha sido asesinado o dispersado.

Estas declaraciones públicas podrían haber contribuido a enterrar información acerca de los continuos ataques del ERS, dejando muchas víctimas sintiéndose abandonadas. Un jefe tradicional de 80 años de edad, cuyo hijo fue asesinado durante la masacre de Makombo, dijo a Human Rights Watch: "Se han olvidado de nosotros. Es como si no existiéramos. El Gobierno dice que el ERS ya no son un problema, pero sé que no es cierto. Te lo ruego, por favor, habla con otros sobre lo que nos ha sucedido".

Si bien la masacre de Makombo es el ataque más letal del ERS documentado desde las matanzas de Navidad de 2008, decenas de ataques contra la población civil también se han llevado a cabo en otras zonas en los últimos meses - cerca de las ciudades de Bangadi y Ngilima en el distrito de Haut Uele, en territorio Ango en el distrito Bas Uele, así como en la República Centroafricana.

En los ataques de diciembre de 2009 cerca de Bangadi y Ngilima, los combatientes del ERS mutilaron terriblemente a seis civiles, cortándole los labios y una oreja a cada víctima con una navaja. El ERS envió a las víctimas de vuelta a sus aldeas, con una advertencia escalofriante para los demás de que todo el que escuche o hable sobre el ERS sería igualmente sancionado.

El 11 de marzo de 2010, el Senado de EE.UU. aprobó por unanimidad la Ley del desarme del Ejército Revolucionario del Señor y de recuperación del norte de Uganda. Si se aprueba, será necesario que el gobierno del presidente Barack Obama desarrolle una estrategia regional para proteger a los civiles en África central de los ataques del ERS, para trabajar hacia la detención de los dirigentes del ERS, y para apoyar la recuperación económica del norte de Uganda. El proyecto de ley se encuentra actualmente ante el Comité de Asuntos Exteriores de la Cámara de Representantes.

"El pueblo del noreste de la República Democrática del Congo y otras áreas afectadas por el ERS han sufrido por demasiado tiempo", dijo Van Woudenberg. "EE.UU. y otros gobiernos interesados deberían trabajar con las Naciones Unidas y los grupos regionales para elaborar y llevar a cabo una estrategia integral para proteger a los civiles y detener a los líderes abusivos del ERS".

Comunicado de prensa - Human Rights Watch

A arma de guerra chamada Barbie (Paula Sibila)

A boneca criada em 1958 é pioneira na configuração de um modelo corporal que talvez seja o mais tirânico da história ocidental.
Uma temporada após a outra, desfiles de moda acendem seus holofotes nas mais diversas cidades do mundo. Olhos fascinados (ou entediados) assistem aos vaivéns das passarelas, onde as modelos que servem de “cabide para as roupas” costumam despertar mais curiosidade que as extravagantes vestes em exibição.
O corpo das modelos exerce um magnetismo não isento de polêmicas, tais como os escândalos e burburinhos ligados à anorexia, mas seu brilho nunca diminui. Elas continuam atraindo os olhares, surpreendentemente idênticas umas às outras, e todas muito diferentes das comuns mortais que as admiram em silêncio -e que gostariam de se parecer com elas. Exércitos de mulheres de todas as procedências querem copiar esses corpos-modelos que tanto se assemelham entre si, como numa clonagem universal de um protótipo que há décadas permanece incólume: a Barbie.
Embora já esteja ficando quase velha, essa boneca esguia e eternamente jovem continua sendo o ícone de um padrão de beleza dos mais insistentes. Tendo habitado a infância das meninas do mundo inteiro há quase meio século, a Barbie tornou-se um verdadeiro clássico na imposição das leis do “corpo bom” em nossa sociedade. Todo um baluarte pedagógico, a famosa boneca é uma pioneira na configuração de um modelo corporal que provavelmente seja o mais tirânico da história ocidental.
Pois as medidas da Barbie são humanamente impossíveis: se os 29 cm de plástico oco que a conformam fossem transformados em carne feminina, para conservar as proporções de sua silhueta curvilínea demandariam uma altura de 2m13 e as seguintes medidas de busto, cintura e quadris: 96-45-83 cm.
Os cálculos indicam que uma mulher com essa contextura pesaria menos de 50 kg, portanto não possuiria a quantidade de gordura corporal suficiente para ter ciclos menstruais regulares e não conseguiria nem sequer andar. Isto significa que até mesmo as modelos que mais aproximam seus corpos dessa imagem ideal ainda permanecem longe da “boneca perfeita”. As medidas habituais das profissionais da passarela são 1m75 de altura e os clássicos 90-60-90.
Quanto às mulheres “reais”, a meta está bem mais longe dessa harmonia numérica: para ter as formas da Barbie, uma mulher ocidental de porte médio deveria esticar sua altura corporal em 40 cm, extrair uns 25 cm da sua cintura e uns 20 cm dos quadris e, além disso, acrescentar mais alguns centímetros nos seios.
Há, ainda, um dado bombástico: em 1958, quando a esposa do dono da empresa Mattel teve a idéia genial de fabricar esse novo brinquedo, o design da Barbie foi encomendado a um especialista com um currículo expressivo. Trata-se de Jack Ryan, um engenheiro, que antes de chefiar o departamento de pesquisa e desenvolvimento da Mattel, também trabalhou para o Pentágono e para a empresa Raytheon, fabricante de equipamento bélico.
Nesse emprego anterior, o engenheiro foi responsável pelo design dos mísseis Sparrow e Hawk. Sabe-se que os brinquedos nunca são artefatos neutros ou “inocentes”; ao contrário, eles propõem “estilos de vida” capazes de influenciar uma geração inteira -ou várias, como é o caso da bem-sucedida boneca norte-americana. Nesse sentido, a Barbie não é uma trivial mercadoria, e tampouco é apenas uma boneca. Ela é, sobretudo, um tipo de corpo: um poderoso modelo corporal que com ela nasceu e com ela ainda se desenvolve. Ela é, aliás, uma verdadeira arma de guerra, cujo efeito consiste na radiação do “corpo perfeito” por todos os cantos do planeta.
A história da Barbie é muito eloqüente. Ela foi a primeira boneca cujo corpo ousou imitar as formas de uma mulher adulta, enquanto os brinquedos mais tradicionais destinados às meninas sempre reproduziram a figura do bebê ou de uma criança. “Be anything”, promete o slogan da Barbie: seja o que desejar, você é livre para inventar seu próprio destino, pode escolher o tipo de trabalho que irá desempenhar quando for adulta. Faça o que você quiser, desde que a sua aparência seja como deve ser; isto é, o mais parecida possível com a boneca impossível.
Pois a Barbie encarna duas tendências aparentemente contraditórias: por um lado, ilustra a ampliação da autonomia e das liberdades de escolha para as mulheres; por outro lado, também representa a ardilosa transformação do corpo em uma mercadoria que deve ser constantemente aperfeiçoada. Duas tendências que se aprofundaram nas últimas décadas, e não há dúvidas que a própria Barbie contribuiu para sua expansão. Por isso, quando as meninas crescem e não conseguem atingir nem o sucesso e nem o talhe prometidos na infância, costumam recorrer a consolos mais acessíveis para aliviar suas frustrações: as modelagens do bisturi, por exemplo, ou então os antidepressivos -que um jargão mais antiquado chamaria de barbitúricos.
Não deixa de ser significativo, portanto, que esta altíssima loira de silicone tenha sido lançada em 1959, prenunciando não apenas a “liberação feminina” que logo viria, mas também a popularização das modelos hipermagras que seguiram o exemplo da manequin Twiggy. Com suas inéditas medidas enxutas e sua aparência “desnutrida”, essa modelo britânica escandalizou o mundo quando apareceu pela primeira vez nas páginas da revista “Vogue”, em 1965.
No entanto, apesar das convulsões iniciais, suas formas descarnadas logo conquistaram tanto o público como os mercados, e hoje nem suas medidas nem seu aspecto causam espanto algum. Ao contrário, parecem perfeitamente “normais”. Tanto, que seria difícil identificar a magricela Twiggy se ela desfilasse em qualquer “fashion week” do planeta.
Na época do seu lançamento, porém, há mais de quatro décadas, até a revista que a descobrira admitiu o choque da novidade que tais formas corporais apresentavam. A “Vogue” viu-se obrigada a publicar a seguinte advertência junto às fotografias: “Suas pernas fazem pensar que ela não tomou suficiente leite quando era bebê, e seu rosto mostra a expressão que deviam ter os habitantes de Londres durante a guerra”.
Paralelamente a estes dois fenômenos emblemáticos -a aparição da Barbie em 1959 e de Twiggy em 1965-, que marcaram os primeiros passos no advento deste novo ideal do corpo feminino, o mundo ingressava em uma nova era. Nesse ambiente transtornado pelas revoltas da juventude e pelas reivindicações feministas, vivenciava-se uma flexibilização da rigidez moral que até então tinha constrangido os relacionamentos e costumes.
Nesse quadro, começava a agonizar a velha “cultura da intimidade”, que teve seu auge no século 19 e na primeira metade do 20, e deu à luz às subjetividades interiorizadas da modernidade. Um mundo, enfim, no qual os sofrimentos eram vivenciados como conflitos interiores (pessoais e privados), muitas vezes provocados pela necessidade de “reprimir” os desejos individuais em face à severa moral vigente.
Diante da agonia desse universo, na segunda metade do século passado, começou a despontar um novo regime de constituição das imagens corporais e dos “modos de ser”, um movimento histórico extremamente complexo que ainda está em andamento, e que deslancharia uma crescente exteriorização do eu. Desse processo participaram ativamente aquelas duas personagens femininas: tanto a boneca Barbie como o corpo-modelo cuja linhagem Twiggy inaugurara.
Constantemente se renovam as roupas, os estilos e os incontáveis acessórios que a empresa Mattel comercializa há 48 anos sob a lucrativa marca Barbie, mas a silhueta da boneca permaneceu praticamente idêntica ao longo de todo esse tempo. Em 1965, suas pernas se tornaram flexíveis; em 1968, o rosto ganhou um aspecto ainda mais jovem, com longos cílios contornando seus enormes olhos azuis. Depois, os cabelos lisos cresceram ainda mais e o corpo ganhou maior mobilidade.
Em 1997, quando a moça já era bem mais que uma balzaquiana, os fabricantes resolveram responder às crescentes críticas acerca da influência negativa que estaria exercendo sobre as meninas do mundo inteiro, alastrando um padrão corporal inatingível e contribuindo, dessa maneira, para a “epidemia” de distúrbios alimentares e transtornos da imagem corporal. Assim, nos exemplares mais recentes, tanto a cintura como os quadris da boneca engrossaram levemente, na tentativa de tornar seu corpo um pouco mais “realista”, enquanto os seios foram diminuídos. De todo modo, as mudanças são bastante sutis, e a Barbie continua sendo a Barbie.
A verdade é que o mercado desaconselha alterações mais profundas nessa esbelta figura, que é líder de vendas entre todas as bonecas jamais criadas: somente no ano em que virou quarentona, faturou US$ 2 bilhões. Vendem-se anualmente mais de 100 milhões de exemplares em 140 países: a cada segundo, três meninas deste planeta ganham um novo clone. Mas tais números se referem apenas à marca oficial; esquecendo as incontáveis imitações que, a rigor, cumprem idêntica função. Existe até um dado tão inútil como ilustrativo: se colocássemos todas as Barbies vendidas nos primeiros 30 anos -isto é, apenas até 1989- enfileiradas da ponta das madeixas aos curvos pés, seria possível dar quatro vezes a volta ao mundo. Ninguém pode dizer que seja pouca coisa.
É claro que não se trata apenas de uma mercadoria a mais, porém de um produto intensamente fetichizado. Não por acaso, esta boneca já foi tema de sérios estudos acadêmicos e protagonizou exposições em museus e centros culturais. Sob o nome de “complexo de Barbie”, ainda, conhece-se a síndrome que leva algumas mulheres a recorrer à cirurgia plástica e outras técnicas afins para provocar drásticas mudanças em seus corpos, tendentes a se parecerem com a loiríssima boneca.
Algumas o fazem explicitamente, e chegam a ficar famosas por causa disso: escrevem livros sobre sua cruzada, contam suas experiências na televisão e mostram orgulhosas os resultados. Um exemplo é Cindy Jackson, cujo site na internet dispensa comentários: http://www.cindyjackson.com. Mas não é preciso evocar esses extremos: são inúmeras as mulheres que perseguem essa meta sem explicitá-lo, por isso é tão comum encontrar êmulas anônimas da Barbie andando pelas ruas de qualquer cidade.
Como uma prova da vigorosa influência cultural desse modelo, não surpreende que os padrões de beleza vigentes em nossa sociedade tenham mudado radicalmente nos últimos 50a anos. Junto com esses protótipos ideais, também foi se metamorfoseando a silhueta das mulheres reais de todo o planeta. Basta citar apenas um exemplo bastante elucidativo: em 1951, a moça que ganhou o concurso de Miss Suécia media 1m71 de altura e pesava 68,5 kg; pouco mais de três décadas depois, sua colega de 1983 media 1m75 e pesava 49 kg.
Entre uma e outra rainha de beleza escandinava, houve uma verdadeira barbierização dos padrões. Em termos médicos, o índice de massa corporal (IMC) da primeira era de 23,4, um valor que ainda é tido como normal, enquanto o da segunda é de 16, e já está bem aquém do mínimo considerado saudável.
As manequins sempre foram magras: algumas décadas atrás, quando ainda não eram celebridades e nem constituíam o sonho que toda menina quer encarnar quando crescer, pesavam 8% menos que a média da população, mas atualmente essa diferença é de 23%. No ano passado, ecoando uma série de notícias trágicas sobre mortes de modelos que sofriam de anorexia (entre elas, a brasileira Ana Carolina Reston), os organizadores da “fashion week” de Madri impediram a participação de todas aquelas profissionais cujo índice de massa corporal fosse inferior a 18. Para uma jovem de 1m75 de altura, esse valor implica um peso de 56 kg.
Proibições semelhantes foram adotadas em desfiles realizados em outros países, mas a decisão foi polêmica e muito criticada, inclusive por alguns médicos, que sublinharam a ineficácia de utilizar apenas um indicador isolado e arbitrário. De todo modo, sabe-se que a grande maioria das modelos atuais ficaria desempregada se a nova regra se generalizasse, pois estima-se que seu IMC oscile entre 17 e 17,5, podendo chegar até 15,6 -quando os parâmetros médicos continuam a indicar que o valor “normal” repousa entre 18,5 e 25.
Confirmando esse brusco emagrecimento e alongamento ocorrido nas últimas décadas, tanto dos padrões corporais considerados ideais como das medidas reais dos corpos-modelo, uma revista afirmou que as medidas de Gisele Bündchen “são perfeitas: 1m79 metro de altura e 54 kg”. Isso implica um índice de massa corporal de 16,85 -portanto, ela também seria banida dos desfiles, caso a nova regra vingasse. Cabe frisar, porém, que o perfil dessa modelo gaúcha se aproxima, bem mais que a maioria de nós, dos padrões propostos pela Barbie; contudo, ela tampouco chega a atingi-los.
Por isso, aquele engenheiro Jack Ryan -criador de mísseis para o Pentágono e da boneca Barbie para e empresa Mattel- ergue-se como uma encarnação moderna do mítico escultor grego Pigmalião, aquele que esculpira uma estátua perfeita da qual acabou se apaixonando. Afinal, o designer de equipamento bélico que forjou a boneca mais famosa do mundo foi o sexto marido da bela atriz Zsa Zsa Gabor, loira e esguia estrela de Hollywood dos anos 50 -considerada a primeira celebridade que ficou famosa apenas por causa da sua celebridade; não por acaso, foi tia-avó de outra loira hoje célebre: Paris Hilton.
O casamento do inventor e sua musa, porém, foi tão “imperfeito” que sequer durou um ano. Contudo, assim como Pigmalião, o engenheiro norte-americano acabou criando, artificialmente, uma mulher mais “perfeita” que qualquer exemplar real e carnal do gênero feminino. Seguindo os passos da sua ancestral mitológica -aquela escultura construída em marfim na Grécia Antiga-, a boneca de plástico nascida em um laboratório do século 20 logo se converteria no ícone do “corpo perfeito”, um modelo a ser desejado e imitado fervorosamente.
E uma verdadeira arma de guerra, pois tal desejo é tão ardente quanto universal, capaz de converter todas as diferenças em meros desvios com relação a essa poderosa norma. Nos últimos anos, os avanços do padrão corporal magro, esbelto e “sarado” têm enxugado, gradativamente, todas as alternativas que a diversidade étnica e cultural do mundo pré-globalizado tinha a oferecer.
Um exemplo é bem local: as famosas mulatas do carnaval carioca recorrem, cada vez mais, à lipoaspiração e ao silicone para tornear seus corpos de acordo com os moldes globais. Outro exemplo é bastante longínquo, remete àquelas silhuetas exóticas que alguma vez encantaram o pintor Paul Gauguin e foram imortalizadas em todas as cores de sua obra.
Trata-se de um arquipélago da Micronésia rodeado pelo Oceano Pacífico, onde os corpos e certos hábitos das nativas estão mudando de um modo peculiar: poucos anos depois da televisão dos Estados Unidos ter irrompido no cotidiano desse grupo de ilhas outrora isoladas, as mulheres começaram a se preocupar intensamente com o próprio peso e com o aspecto corporal, recorrendo a severas dietas e exercícios físicos. Além de mudarem os padrões de beleza ancestrais, multiplicaram-se os casos de anorexia e bulimia na região. Tudo para se parecer com ela: a Barbie.
Pois mesmo constituindo um ideal inatingível, sempre existe a possibilidade de comprar o rosto e o corpo das modelos, uma promessa que é vendida nas mais diversas embalagens: nas prateleiras de supermercados e farmácias, nas academias de ginástica e nas clínicas de tratamentos estéticos, e agora também nos “reality-shows de transformação”.

Sobre a autora:
Paula Sibila é professora do Departamento de Estudos Culturais e Mídia, do Instituto de Artes e Comunicação Social da Universidade Federal Fluminense (IACS-UFF). Doutora em Comunicação e Cultura pela ECO-UFRJ e em Saúde Coletiva pelo IMS-UERJ, é autora do livro "O Homem Pós-Orgânico: Corpo, Subjetividade e Tecnologias Digitais".

La joya del Pacífico (Victor Acosta)

Eres un arco iris de múltiples colores
Tu Valparaíso puerto principal
Tus mujeres son blancas margaritas
Todas ellas arrancadas de tu mar

Al mirarte de playa ancha lindo puerto
Allí se ven las naves al salir y al entrar
El marino te canta esta canción
Yo sin ti no vivo puerto de mi amor

Del cerro Los Placeres yo me pase al Barón
Me vine al cordillera en busca de tu amor
Te fuiste al cerro alegre y yo siempre detrás
Porteña buena moza no me hagas sufrir mas
La plaza de la victoria es un centro social
O avenida Pedro Montt como tu no hay otra igual
Mas yo quisiera cantarte con todito el corazón
Torpedera de mi ensueño Valparaíso de mi amor

En mis primeros años yo quise descubrir
La historia de tus cerros jugando al volantín
Como las mariposas que vuelan entre las rosas
Yo recorrí tus cerros hasta el ultimo confín

Yo me aleje de ti puerto querido
Y al retornar de nuevo te vuelvo a contemplar
La joya del pacifico te llaman los marinos
Y yo te llamo encanto como viña del mar

Del cerro Los Placeres... (repite coro)

Con todo mi corazón...hasta el ultimo confín
Con todo mi corazón...yo te vengo a contemplar
Con todo mi corazón...Valparaíso de mi amor
Con todo mi corazón...como tu no hay otra igual
Con todo mi corazón...Valparaíso de mi amor,
Con todo mi corazón...Valparaíso de mi amor!!!

O que eu mais gosto em Manaus!

Uma das coisas mais gostosas de Manaus é comer sanduíche de Tucumã! Não tenho dúvida do que mais sinto falta (nesta ordem): meus amigos de uma vida inteira e alguns membros da família e sanduíche de tucumã, num lugar qualquer (limpo!), de manhã, logo cedo...
Dizem que quando a gente está longe do nosso país, ocorre um processo que consiste em idealizá-lo e, com isso, se perde um pouco a versão real das coisas. Não sei, tampouco, se um dia tive uma idéia real do Brasil, e particularmente de Manaus. O fato é que é encantadora Manaus! Como em todo lugar, a gente simples de Manaus é muito legal (penso no pessoal do Mercado, que atende a gente super bem, penso no ribeirinho, sempre com um sorriso nos lábios!), e a classe média alta é a mesmisse de sempre: só vê o próprio umbigo e só pensa em consumir... consome tudo, os restaurantes (não só a comida, porque é no restaurante que uns aparecem para os outros...), as lojas (e não só o produto, pelo mesmo motivo), as relações com os semelhantes... até isso virou consumo!
E, pensando bem, quem é que não tem um pé no consumo? É tanto apelo... ocorre que a galera tem que se controlar para ver se o planeta dura um pouco mais, mas isso já é outra conversa.
Pra compensar o mar de superficialidade de uma categoria de "manauenses" (só para fazer alusão a um dos templos do consumo da minha linda cidade), existe um RIO LINDO e uma NATUREZA EXUBERANTE! E, existem, claro, os meus amigos que são maravilhosos, que até frequentam o Manauara, mas são inteligentes o suficiente para saber que um sanduíche de tucumã e um banho no Rio Negro falam muito mais da nossa essência e da nossa alma cabocla.

Gratitud (Muljeres que aman demasiado)

En la vida, a veces las cosas pasan demasiado rápido. Apenas hemos

resuelto un problema cuando surgen otros dos. Nos sentíamos muy bien

por la mañana, pero por la tarde estamos hundidos en la aflicción.

Todos los días nos enfrentamos con interrupciones, demoras, cambios y

retos. Encaramos conflictos de personalidad y decepciones. A menudo,

cuando nos sentimos agobiados, no podemos ver las lecciones que

encierran esas experiencias.



Un concepto sencillo nos puede hacer superar hasta las temporadas

más difíciles. Se llama gratitud. Aprendemos a decir gracias a estos

problemas y sentimientos. Gracias por la manera como se presentan

las cosas. No me gusta esta experiencia, pero gracias de todas

maneras.



Oblígate a la gratitud hasta que ésta se haga algo habitual en ti.

La gratitud nos ayuda a dejar de tratar de controlar los resultados.

Es la llave que abre la energía positiva en nuestra vida. Es la

alquimia que convierte a los problemas en bendiciones, y en regalos

lo inesperado.



Hoy tendré gratitud. Empezaré el proceso de convertir la pena de hoy

en la alegría de mañana.

Aninhas e suas pedras (Cora Coralina)

Não te deixes destruir...
Ajuntando novas pedras
e construindo novos poemas.
Recria tua vida, sempre, sempre.
Remove pedras e planta roseiras e faz doces. Recomeça.
Faz de tua vida mesquinha
um poema.
E viverás no coração dos jovens
e na memória das gerações que hão de vir.
Esta fonte é para uso de todos os sedentos.
Toma a tua parte.
Vem a estas páginas
e não entraves seu uso
aos que têm sede.